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Web española de referencia sobre sal marina: tipos (sin refinar, virgen, flor de sal, escamas), el debate del yodo con sus dos caras, guías de compra de supermercado verificadas con fotos y precios, origen de las salinas españolas y sal para el pelo con cautelas realistas.
27 guías publicadas
sal ahumada
Sal ahumada, negra y azul: para qué sirve cada una
La sal ahumada da humo, la kala namak azufre al huevo y la azul de Persia color y crujido. Comparativa de uso, precios y cuándo…
sal marina española
Sal marina española: ¿Añana, Ibiza o Torrevieja?
Añana para cocinar, Ibiza para acabar el plato y Torrevieja para ahorrar: sal marina española por uso, no por envase. El techo…
microplasticos
Microplásticos en la sal marina: cuántos y de qué año
La cifra del 90% en microplásticos y sal marina viene del método más antiguo: te ordenamos los estudios por año y técnica; cuánto…
sal y tensión arterial
Sal marina y tensión arterial: manda el sodio, no el origen
Sal marina y tensión arterial: unos 38 g de sodio por 100 g en cualquier sal. La OMS marca menos de 5 g diarios y el sodio oculto…
cuándo echar la sal
¿Cuándo hay que echar la sal? La regla de los 20 minutos
Sala antes de los 2 minutos o después de los 20: en medio, la ventana muerta que arruina la costra. Cuándo echar sal en cada…
exfoliante de sal marina
Exfoliante de sal marina casero: receta y cuidados
Receta de dos ingredientes, con las precauciones que casi nadie da: nunca en la cara, cuidado con el aceite de oliva y por qué no…
banos de sal marina
Baños de sal marina: para qué sirven de verdad
La evidencia de los baños medicinales es sobre lejía diluida, no sobre sal marina. Qué está probado, qué no, y por qué el…
molinillo de sal
Molinillo de sal marina: cuál comprar sin que se atasque
Qué molinillo de sal comprar: por qué la cerámica no se atasca con la sal sin refinar, que capta agua del aire desde el 33 % de…
cuanta sal al dia
Cuánta sal al día es segura: cifras de OMS y AESAN
La OMS fija el tope en menos de 5 g de sal al día. En España tomamos unos 9,7 g y el 87,5% supera el límite. Por dónde empezar, y…
sal y calambres deporte
Sal marina y deporte: sodio, calambres y bebidas
Que los calambres vengan por falta de sal está discutido, no demostrado. Lo documentado es lo contrario: hiponatremia en el 8% de…
sal marina sin refinar
Sal marina sin refinar en Lidl: marcas, gamas y precio
Sal marina sin refinar en Lidl: dos gamas, sal fina por menos de 1 €/kg y escamas gourmet. Precios por kilo, yodo y etiqueta para…
spray sal marina pelo
Los mejores sprays de sal marina para el pelo
Sprays de sal marina para el pelo (8-25 €): cómo elegirlos por tipo de pelo, aplicarlos bien y evitar que resequen. Guía honesta…
agua con sal marina
Agua con sal marina: para qué sirve (y para qué no)
Agua con sal marina para qué sirve: gárgaras y lavados nasales sí, con matices; beber agua de mar, no. Proporciones seguras y qué…
sal marina
Sal marina o sal yodada: cuál elegir según tu caso
Sal marina o sal yodada: la diferencia real está en el yodo, no en el sodio. Guía por casos (embarazo, tiroides, cocina) con el…
sal marina engorda
¿La sal marina engorda o retiene líquidos? Dudas rápidas
¿La sal marina engorda? No aporta calorías, pero el sodio puede retener líquido y subir la báscula un día. Resolvemos las dudas…
donde comprar sal marina sin refinar
Sal marina sin refinar: dónde comprarla en Lidl y Carrefour
Dónde comprar sal marina sin refinar: Lidl (sal celta), Carrefour, Mercadona, herbolarios u online. Qué mirar en la etiqueta y…
sal marina sin refinar
Sal marina sin refinar en Mercadona: Hacendado y precio
Sal marina sin refinar en Mercadona: qué ofrece Hacendado (fina, gruesa y escamas), el precio por kilo real y cómo leer la…
sal marina para el pelo
Sal marina para el pelo: beneficios, riesgos y cómo usarla
Sal marina para el pelo: da textura y volumen, pero reseca si abusas. Cómo usarla bien, pelo tipo a tipo, y cuándo evitarla según…
salinas de españa
Salinas de España: de dónde viene la sal que compras
Salinas de España y su sal marina: Cádiz, Santa Pola, Torrevieja, Añana, Es Trenc y el Delta del Ebro. Cómo se hace, cómo…
flor de sal
Flor de sal, escamas y sal virgen: diccionario de la sal
Flor de sal, qué es y en qué se diferencia de las escamas, la sal Maldon o la sal virgen. Un diccionario para elegir la sal según…
sal marina
¿Sal marina o sal del Himalaya? Comparativa honesta
Qué es mejor, sal marina o sal del Himalaya: la rosa es 98 % sal igual, los '84 minerales' son marketing y viene de Pakistán…
champu con sal marina
Champú con sal marina: qué hace y cuáles merecen la pena
La sal marina de un champú exfolia el cuero cabelludo si el grano es visible; si está disuelta, es marketing. Cómo leer el INCI y…
sal yodada o normal
¿La sal marina tiene yodo? La respuesta con matices
La sal marina aporta 0 µg de yodo por cucharadita; la yodada española, 60 µg por gramo. Para qué sirve cada una y por qué tener…
sal marina
Sal marina: tipos, propiedades y cómo elegirla
Tipos de sal marina y composición real: 97-99 % cloruro de sodio y minerales traza. Cuál elegir para cada uso y por qué el yodo…
sal marina sin refinar
Sal marina sin refinar: qué es y por qué se distingue
Qué es la sal marina sin refinar, cómo se hace y sus propiedades reales. Sigue siendo un 39 % sodio: conserva minerales traza…
spray sal marina casero
Spray de sal marina casero: receta paso a paso
Receta paso a paso del spray de sal marina casero para ondas de playa, con variantes por tipo de pelo y cómo conservarlo sin que…
sal marina gruesa
Sal marina gruesa: usos en cocina y conservación
Sal marina gruesa: pescado a la sal paso a paso, salazones caseras, salmueras y parrilla. Cuánta usar por kilo y cómo conservarla…